エンタメ

セロトニンを食べ物、運動、サプリで増やす方法とは?

セロトニンが不足するとどうなる? 不安や、イライラはセロトニンが少なくなっている可能性が高いです。セロトニン不足では、どんなにプラス思考にがんぱっても、そもそも無駄な努力になってしまうかも知れません。 セロトニンのすごい効果とは? 心...
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どんなイライラにも効果がある30の対処法とは?

いらいらが心身をむしばむ あなたは、こんなイライラにどう対処しますか? 会社にこんな人がいるといって、イライラしている人がいます。同僚の仕事が遅いし、失敗の後始末もさせられてイライラする。その人のせいで自分の仕事が増える。その人...
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仕事でイライラを抑える2種類の根本的解決方法、あなたはどっちのタイプ?

思うように仕事が進まないとき、上司が理不尽なとき、会社の方針が気に入らないとき、お客さんから嫌なことを言われたとき、給料が安いなと思ったときなど、仕事をしているといろいろとイライラすることありますよね。 仕事のイライラは、人生を浪...
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心安らぐ方法や心が落ち着く方法は案外、自分で簡単にできる

はっ、もうちょっとゆっくりしたい。家のこととか仕事のこととか、しないといけないことが山のように溢れていて永遠に終わらない。 責任感を持ってこんな風に行動するあなたは素敵です。だけど、心身ともに疲れすぎてしまったら、何もしたくな...
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朝、仕事に行こうと思うと吐き気がする時のストレス対処方法とは?

朝、仕事に行くと思うと、なんか、重い苦しい気分になって吐き気がする。あれもしないといけない、これもしないといけないと、やらないといけないことや、できてないことばかりに意識がいってしんどい。会社も嫌いだし、この悩みも誰にも言っていない。こ...
社会

iphone8とiphonexとiphone7は何が違うの?

ついにiphone8とiphonexの発表がありました。やっぱりトップニュースにはなるものの、以前のような熱狂的な報道はありませんね。それでも、どんなものか気になります。私はiphone6plusを使っているのでが、次買うならどれが...
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趣味探しをしている男性、女性に一度は体験してほしいこととは?

毎日家と会社との往復でつまらないな。なんか新しい趣味でもないかなって思って調べているあなたにおすすめの趣味があります。ほとんどの人には聞いたことがない名前だと思います。そして、いきなりそれが何かを言うと、なんだ自分には合わないと思ってしまう...
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夢を叶えたり、目標達成をイメージで引き寄せる心理学の方法とは?

あなたには、何か叶えたい夢がありますか?仕事や収入のこと、家族のこと、人間関係のこと、健康のことなどなど。どんな人にも、一つや二つ叶えたい夢や目標がありますよね。 そのために必要なことが何かわかりますか? 結局は、あなた...
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幸せな人の特徴と考え方とは?幸福と考え方には密接な関係があった!

あなたは今幸せですか?10点満点で表してみてください。そんな風に聞かれたら何点と答えますか?参考に私だったら、7点くらいと答えます。すごく幸せという感じもないし、かといってすごく不幸でもない。足りないこともたくさんあるけど、おおむね...
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精神的ストレス解消法は3種類ある!

毎日がしんどい。これって、体が疲れているときもありますが、精神的ストレスが溜まりすぎておきていることもあります。実は、このストレスの解消方法は大きく分けて3種類あります。この3つをバランスよく行うと、気分もすっきりします!! スト...
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