気分up‼

嫌なことを言われたときに自分でできる対処法

2019/8/14 未分類

嫌なことを言われると、ムカッとしますよね。だって人間ですもの。それは普通の反応です。イライラしすぎて、腹の収まりがつかなくて、ネットで調べ...

2019/2/18 未分類

自分が動いている理由を考えると面白いし役に立ちます。人が動くのは何らかの理由があります。その理由の説明はいろいろな切り口からできます。 ...

成功者と、普通の人とは性格にどんな違いがあるのでしょうか？性格というと変えられない感じもしますが、考え方と言えば知れば自分に取り入れられま...

10月に京都に行く方は、紅葉ってどうなんだろうって気になりますよね。10月の下旬や末だったら、もう紅葉しているのかな？日本で一番早い紅葉...

紅葉、京都の見頃の時期はいつ？（２０１８）今年も暑い夏が終わり、そろそろ紅葉狩りの計画をする時期になりました。京都の紅葉のピークはいつ頃...

2018/2/10 未分類

仕事などで注意力が落ちた時に、かんたんに注意力が回復する方法があります。また、注意力には２種類あって、落ちない注意力というのもあります。

人からどう見られるか、変に思われるのが怖い、人目が気になるというのは、正常な反応です。ですが、これらに振り回されないで、自分らしく生きていくにはどうしたらいいでしょうか？

2018/1/16 未分類

やる気がなくて、元気もなくて、しんどい。そんな状況になることもありますよね。いったなんでこんな状態がずっと続くんだろう？どうやったら改善...

イライラ、不安はセロトニン不足で起こりますが、坐禅、食べ物、運動、サプリでセロトニンを増やすことができます。

きれいさっぱり、イライラから解放されよう。イライラに対処する３０個の具体的方法と、心理学に基づくイライラの原因と対処方法を書いています。覚えておきたい最低限の３つのことをマスターしてください。